Sa samo 23 godine, Amber Rachdi je živela u telu koje joj nije bilo saveznik. Težina od 298 kilograma ograničavala joj je svaki korak — čak ni tuširanje nije bilo lako, a stepenice su morale da se savladaju sedeći. Dugotrajno stajanje bilo je nemoguće, a samosvesnost i osećaj zavisnosti od roditelja bili su njeni svakodnevni pratioci.
Promena je počela kirurškim zahvatom — operacijom želuca. Uz podršku tima lekara, nutricionista i terapeuta, počela je i unutrašnja preobrazba. Terapeutski rad joj je pomogao da razume emocionalne okidače koji su je navodili na prejedanje, čak i kada nije bila fizički gladna.
Već do kraja 2015. godine izgubila je čak 116 kilograma, ali to nije bio kraj njenog puta. Danas, sa 31 godinom i daleko zdravijom telesnom težinom, Amber je plus size model i Instagram influenserka koju prati preko 260.000 ljudi.
Šta možemo naučiti iz njene priče?
1. Preobražaj počinje iznutra
Bolje zdravlje ne znači samo gubitak kilograma — znači prepoznati emocionalne potrebe, tražiti podršku i prihvatiti sebe u ovom trenutku.
2. Male promene vode velikim rezultatima
Njena transformacija nije instant; rezultat je istrajnog rada, podrške i stručnog pristupa — i to je put koji svako može slediti.
3. Ljubav prema sebi ne znači perfekciju
Amber nikada nije postala “model perfekcije”. Naučila je da voli sebe uprkos nesavršenostima — i sada se oseća zadovoljno svojom figurom.
Saveti za lični razvoj i zdravlje
| Fokus | Preporuka |
|---|---|
| Podrška | Razgovaraj sa terapeutom, nutricionistom ili lekarom pre nego što započneš veći životni preokret. |
| Emocionalna svest | Zapisuj kada osećaš potrebu za jelom i šta te zaista pokreće emotivno. |
| Postepene promene | Počni sa malim koracima — šetnja, zdravi obroci, dovoljno sna. |
| Prihvatanje sebe | Samo zato što menjaš navike, ne moraš promeniti ko si. Ljubav prema sebi je važnija od telesne težine. |
Zaključak
Amberina priča nije samo o gubitku kilograma — to je priča o moći promene, podršci i rastu sa sobom. Njen primer nas podseća da svaki korak ka zdravijem životu, pa i samo unutrašnjem miru, zaslužuje poštovanje i veru da je preobrazaj moguć.